• Jan 30, 2026 Kampfsport Solotraining und belohne dich Nicht immer muss ein großes Ziel vor Augen stehen. Kleine Etappenerfolge, wie das Erlernen einer neuen Technik oder das Steigern der Wiederholungszahlen, sind wichtige Motivationsbooster. Belohne dich selbst, wenn du diese erreich By Kelli Cummerata
